Multilingual Seasonal Depression Campaign (Arabic)

!انضم الآن إلى ورشة العمل الخاصة بنا حول الاكتئاب الموسمي لتتعلم نصائح حول كيفية تحسين صحتك العقلية خلال أشهر الشتاء

نظرًا لأن الأيام تصبح أقصر وأكثر برودة ، يبدأ العديد من الأشخاص في الشعور بأعراض الاكتئاب. وهذا يشمل الحالة المزاجية السيئة ، والتهيج ، والتغيرات في الشهية ، ومشاكل النوم. عندما تحدث هذه الأعراض في نفس الوقت مع تغير الفصول ، فقد يكون هذا علامة على الاكتئاب الموسمي أو الاضطراب العاطفي الموسمي . في ورشة العمل الخاصة بنا ، ستتعلم كيفية التعرف على الاكتئاب الموسمي ، والاستراتيجيات التي تساعدك على التكيف معه ، وكيفية المساعدة في دعم أحبائك الذين يعانون منه