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冬の気だるさ撃退ワークショップ ―“冬季うつ”って何?―

January 12 @ 4:00 pm - 5:00 pm

このワークショップでは、冬季うつ、またはウィンターブルーとも呼ばれる季節性感情障害について紹介していきます。一人で落ち込まずに、長くて寒い冬を、一緒に乗り越えていきましょう。

寒くなり,日が短くなるにつれ、多くの人が鬱のような症状を体験します。気が滅入ってしまったり、イライラしたり、食欲や睡眠に変化が出てきたり。このような症状が季節の変化とともに表れるようでしたら、冬季うつ、または、ウィンターブルーとも呼ばれる季節性感情障害かもしれません。このワークショップでは、このウィンターブルーの症状を紹介するとともに、どのように対応していくかを紹介していきます。
Skills for Change は、トロントを中心に、カナダの生活に適応するための様々なサービスを提供しています。無料のカウンセリングサービスなどもありますので、ご興味のある方は、気軽に、Maiko (mtaku@skillsforchange.org)までご連絡ください。このワークショップは、トロントに限らず、どなたでも参加できます。
このワークショップは、日本語で行われます。

Details

Date:
January 12
Time:
4:00 pm - 5:00 pm
Website:
https://www.eventbrite.ca/e/225865087557?aff=efbeventtix

Venue

Toronto, Ontario
Toronto, CA + Google Map